Любая обувь должна быть перед походом разношена. Быстро разносить ботинки можно, нося их 2-3 дня на мокрый шерстяной носок. Для большей водонепроницаемости ботинки можно смазывать жиром.
В зимнее время шнурки лучше натереть воском или силиконом, чтобы они намокнув не смерзались
Можно защищать берцы ботинок нейлоновыми гетрами от попадания влаги и грязи.
Есть замечательный способ защитить обувь из замши и нубука от влаги:
Требуется:
- Спрей обувной
- пакет обычный
- резинка
Распыляем спрей на обувь, чтобы полностью вся обувь была забрызгана, ботинок поменяет цвет и будет влажным, потом мы помещаем ботинки в пакет и плотно завязываем и затягиваем резинкой. Должно получится что-то вроде парника. Помещаем в неосвещаемое и непроветриваемое место. Держим чуть менее суток. С периодичностью раз в месяц нужно повторять процедуру.
В походе, на природе, в экстремальной ситуации при каждой возможности мой ноги - так будет меньше потертостей и побитостей. Подстригай коротко ногти
Обувь должна быть приношенной, мягкой, по возможности крепкой и герметичной. Это касается кожаной и резиновой обуви. Совершать длительные переходы в резиновой обуви не следует, так как в холодную погоду она сильно охлаждается и в ней можно обморозить ноги, а на солнце нагревается до 80 °С.
Подошва должна быть рифленой и не скользкой.
Синтетическую, а тем более тесную обувь лучше снять вообще. Обмотать ноги шарфом, надеть сверху носки либо просто завязать бечевкой. На сухом снегу такая обувь оправдает себя. Для перехода даже можно сделать «лапти» из коры или лапника.
Отличный результат дают бахилы, т.е. мешки из ткани до колена, надетые поверх обуви, их можно изготовить из рубашки. Ноги в бахилах всегда сухие и теплые. Именно для бахил подойдет прочная синтетическая ткань.
Бахилы - отличная защита как от снега, так и от грязи. И даже от воды: хорошо перемотанные бечевкой («обмотки» у солдат времен первой мировой войны), они работают почти как сапоги. При кратковременном проваливании в лужу достаточно быстро выдернуть ногу. Обувь под бахилами останется сухой. А сами они сушатся элементарно.
НОСКИ
- тесные носки препятствуют циркуляции крови в ступне и уменьшают толщину теплоизолированного слоя
- всегда должна быть с собой сменная пара носков
- если ноги вспотели или промокли, следует сменить носки. Мокрые ботинки следует как можно быстрее высушить
Сырые носки и варежки лучше всего сушить прямо на ходу, поместив на живот - наименее чувствительное к хроническим простудным заболеваниям место
ПОРТЯНКИ
Если в поход берутся сапоги (резиновые или кирзовые), то желательно поверх носков наматывать портянки.
Портянки - проверенное средство сохранять ноги в тепле, независимо от того, имеются у вас сапоги или нет.
Прежде, чем обертывать ногу портянкой, помни портянку в руках, чтобы она стала мягче. Расстели ее на ровном месте и поставь на нее ногу близ одного края. Возьми правой рукой передний угол короткого конца портянки и оберни им стопу сверху, подсунув уголок портянки под ногу. После этого натяни длинный конец портянки одной рукой, передай ее в
другую руку и так постепенно обертывай ногу, тщательно расправляя складки на подъеме стопы и на подошве. Обернув стопу, подошву и пятку, натяни свободный конец портянки вверх вдоль голени. Потом задним концом портянки оберни голени.
Если ты носишь вместо сапог ботинки, то концы портянок должны выходить из ботинка и прижиматься к ноге обмотками. Изготовлять портянки можно из бязи, холстины, зимой - из байки или тонкой шерстяной материи. Ширина портянки для сапог - 35 сантиметров, длина - 60-65 см. Для ботинок: ширина - 30 см., длина - 45-50 см.
Вы можете закрепить свои лодыжки проверенным способом гетрами.
Обмотки укрепляют лодыжки, уменьшая риск травмы.
ОБМОТКИ - Если нет фабричных обмоток, готовь их сам.. Это несложно, разрежь подходящую ткань на полосы в 10- 12 см. ширины и длиной около полутора метров. Края обмоток прошей. На одном конце пришей тесемку длиной в 80 см. Сверни обмотку в рулон и начинай обматывать ногу снизу. Первые два витка должны захватить верх ботинка, третий виток должен пойти по ноге вверх.
Следи, чтобы обмотка плотно ложилась на ногу. Первые пять-шесть витков накладывай туго, последующие слабее, чтобы обмотка не затрудняла кровообращения. Когда обмотаешь всю икру ноги, завяжи конец обмотки тесемкой.
Путешествуя по различным районам, человек должен постоянно заботиться о состоянии ног и обуви. Хорошо подогнанная и в меру разношенная обувь не вызывает серьезных потертостей. Она подгоняется таким образом, чтобы пальцы ног имели полную свободу. Зимой в северных районах и в горах обувь подгоняется на две портянки (два носка), а в сапог (ботинок) рекомендуется вкладывать стельку (лучше войлочную). Тщательно навертывайте портянки, не допуская образования складок. На каждом привале нужно перематывать их, а если возникает необходимость расправить складки обуви, разровняйте их металлическим предметом или камнем, не нарушая целостности швов. В том месте, где обувь трет, нужно наклеить на ногу лейкопластырь. Если носки (портянки) сильно пропитаны потом, следует сменить их, так как, будучи мокрыми, они быстрее вызывают потертости. При отсутствии запасных портянок можно сухим концом намотать на стопу уже использованные. На большом привале надо обязательно прополоскать в воде и просушить носки и портянки, а также вымыть ноги. Потертости или намины необходимо обмыть, наложить тонкий слои ваты и заклеить лейкопластырем. Если позволит время, наклейку можно снять и подсушить ссадину, а затем, сменив вату, снова заклеить. Появившиеся на ногах волдыри нужно проколоть, выпустить жидкость и заклеить лейкопластырем.
Обувь требует тщательного ухода, особенно при действиях в сырых климатических условиях и зимой. Ее нужно часто сушить, соблюдая осторожность, потому что при быстрой сушке (на огне костра, у горячей печки) она может испортиться. То же самое будет если она останется на морозе. Хорошим способом сушки является заполнение обуви нагретыми (так, чтобы не обжигало) мелкими камешками, галькой, песком. Обувь можно набить бумагой, сухим сеном или мхом, что способствует более быстрой сушке и препятствует деформации. Допустимо, в крайнем случае, надевание сырых сапог (ботинок) на сухие носки и портянки, но не наоборот. Необходимо регулярно (2-3) раза в неделю смазывать обувь тонким слоем сапожного крема. Его можно заменить несоленым салом, дегтем, жиром водоплавающих птиц и рыбы, сырым мылом, растительным маслом (особенно касторовым). Для получения дегтя нужно нагревать бересту в банке над огнем до тех пор, пока не образуется темная жидкость – так деготь не сделать.
Нельзя пользоваться бензином, керосином, соляркой, соленой водой.